工作過量卻不過勞的六個方法

優活健康網  更新日期:2007/12/20 09:00
周琪霏／整理報導

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睡眠是一天最寧靜舒適的時刻，但也可能顯現若干疾病病徵。
由於人在睡眠中無法自己查覺，家人、室友應善盡關照之責，提醒對方。


盜　汗
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文／吳韻儀

2002年6月 CHEERS雜誌

我們身體變化的速度，遠比想像中快。大約18歲時，人就定型了，之後就只會長粗、
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你知道吃水果可以減肥嗎？那你知道吃什麼水果最能瘦？提供你11大排毒瘦身水果王，讓
你輕鬆享瘦，擁有美麗與健康！

1.蘋果：建議減肥者可以一天中選擇晚餐只吃蘋果一到二顆，或是宵夜時選擇蘋果果腹，
才是健康又持久的享瘦法！
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【摘錄自康健雜誌第16期】

最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗
。國人長期以來一直有Ｂ型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常
發生，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的
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